标签归档:自信心

【养鱼对健康的益处】

看着鱼在鱼缸里游来游去会让你无意识地感到放松,这就是为什么一些医院和疗养院会放鱼缸的原因。根据国家海洋水族馆的一项研究,观察鱼缸10分钟有助于减轻疼痛、增加心率和降低高血压。以下是五个养鱼场对健康益处的介绍。

1.养鱼可以平静下来,降低血压和焦虑。
流水有平静情绪的作用,就像看大海或听瀑布流水的声音一样。鱼缸可以说是海洋的迷你彩色绘画版本。你可以买你自己喜欢的鱼类,并用石头、水生植物和其他装饰品来装饰它们。这是一个小小的海洋世界。只是看着鱼在里面游泳,一天内积累的压力似乎消失了。看5分钟会有催眠作用,有助于缓解焦虑,10分钟可以减轻疼痛和血压。因此,它也包括在动物辅助治疗(AAT)中。

2.养鱼可以降低高血压,保证良好的睡眠质量。
根据英国国家海洋水族馆的数据,即使没有鱼的鱼缸在观察水流时也能降低血压3%,有鱼时降低血压7%。观察水的波动来缓解肌肉紧张和调节心率。
此外,鱼缸可以平静情绪,有助于睡眠质量。把它放在卧室里!然后它会发出白噪声。通过屏蔽其他噪声源,它可以帮助人们在晚上睡觉。风扇声和流水声电影也有同样的效果。

3.养鱼有助于改善痴呆症,增加25%的食欲
养鱼不仅有趣,而且对痴呆症也有帮助。美国普渡大学的研究证实,痴呆症患者的食物摄入量在10周内增加了25%,平均体重也增加了。不仅如此,智障患者的破坏性行为也显著减少,包括身体攻击、流浪和尖叫。服用的药物越来越少,短期记忆也越来越好。
如果家里有老人,建议买一个鱼缸,因为它不仅可以抗压,消除烦恼,还可以增进食欲,稳定情绪,保证家庭生活质量。

4.鱼文化培养孩子的创造力、自信心和责任感
鱼类文化可以激发人们的创造力和想象力。对于孩子们来说,如何将鱼缸变成一个美丽的水下世界将是他们童年难忘的回忆。同时,在养鱼的过程中,也可以培养孩子完成任务的自信心、责任感和成就感。

此外,只要有一个小鱼缸,孩子们就可以学习鱼的生态学,比如鱼的种类,鱼的呼吸,清洗鱼缸的方法,更重要的是,孩子们可以学会如何喂养和照顾鱼的小生命。5.养鱼是一种情感反馈,也能带来财富。
因为养鱼比养其他宠物更经济,比如养猫和狗,它可以带来情感反馈。尤其是当感觉压力大的时候,看着鱼在水里游泳真的可以痊愈。在中国的风水传统中,鱼缸也是幸运的吉祥物,人们普遍认为鱼可以带走环境中的负面能量,这就是为什么每年都有“年年有馀”的贺电。